喝什么茶减肥效果最好

茶是减肥效果最好的茶之一，因为它含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。此外，乌龙茶和普洱茶也有一定的减肥效果，可以帮助控制体重。但是，只靠喝茶减肥是不够的，还需要合理饮食和适当运(yùn)动(dòng)。