茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，有助于减缓衰老和预防癌症等疾病。
2. 降血压：白茶中含有多种对心血管有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助降低血压、降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。
3. 提神醒脑：白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提高大脑的警觉度和注意力，有助于提高工作效率和学习能力。
4. 美容养颜：白茶中含有多种对皮肤有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如维生素C、氨基酸等，可以帮助保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑。
5. 明目益智：白茶中含有多种对眼睛和大脑有益的(de)成(chéng)分(fèn)，如茶多酚、儿茶素、锌等，可以帮助改善视力和记忆力。
总之，白茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。