泡什么茶可以减肥

茶、乌龙茶、普洱茶、红茶等茶类都有助于减肥。其中，绿茶含有丰富的儿茶素和儿茶酸，可以促进脂肪分解和代谢，乌龙茶则能够加速脂肪的氧化分解，普洱茶有助于降低血脂和胆固醇，红茶则可以促进脂肪代谢和消耗。不过，减肥还需要注意饮食和运(yùn)动(dòng)，单靠喝茶是不够的。