立顿红茶的功效与作用及禁忌

顿红茶的功效和作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力。
2. 减轻疲劳：红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进血液循环，增加能量，缓解疲劳。
3. 降低血压：红茶中的茶多酚有助于降低血压，预防心血管疾病。
4. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于预防癌症等疾病。
立顿红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过多饮用红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过敏的人不宜饮用红茶，以免引起过敏反应。
3. 患有胃病、溃疡等消化系统疾病的人，应适量饮用红茶，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。
4. 睡眠不好的人不宜晚上饮用红茶，以免影响睡眠质量。