乌龙茶喝多了失眠怎么办

议减少乌龙茶的饮用量，尤其是在晚上。可以试着喝一些有助于放松的草本茶，如薰衣草茶或洋甘菊茶，来帮助入睡。同时，保持良好的睡眠习惯和规律的作息时间也有助于改善失眠问题。如果长期失眠，建议咨询医生或专业人士的建议。