三得利乌龙茶失眠怎么办

果您因为喝了三得利乌龙茶而失眠，建议您尽量避免在晚上喝茶，尤其是咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高的茶。您可以尝试进行放松的活动，例如泡个热水澡，听些轻柔的音乐，或者进行一些深呼吸的练习来帮助您入睡。如果您的失眠情况持续较长时间，建议您咨询医生的意见。