下是预防痘痘的方法：
1.保持面部清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有刺(cì)激(jī)性成分的洗面奶。
2.避免过度清洁：不要过度清洁面部，避免使用过于刺(cì)激(jī)的洗面奶、去角质产品等。
3.控制油脂分泌：避免食用过多的油腻食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。
4.保持身体健康：多运(yùn)动(dòng)，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
5.避免挤(jǐ)压(yā)痘痘：不要用手挤(jǐ)压(yā)痘痘，避免感染和留下疤痕。
6.选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺(cì)激(jī)性的产品。