红茶对眼睛有什么好处

茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以帮助保护眼睛，预防眼部老化和眼疾。同时，红茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分也有助于改善眼部血液循环，缓解眼疲劳，提高视力。但需要注意的是，过度饮用红茶可能会导致咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量，对身体不利，所以适量饮用即可。