洱茶有以下功效：
1. 促进消化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于促进消化，缓解胃肠道不适。
2. 降血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质有益于降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：普洱茶中含有的多种生物活性物质有助于促进脂肪代谢，达到减肥和瘦身的效果。
4. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以防止自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
普洱茶的副作用：
1. 茶醛中毒：普洱茶中的茶醛含量较高，长期喝过多可能会导致茶醛中毒，表现为头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2. 对胃肠道刺(cì)激(jī)：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，喝过多可能会对胃肠道造成刺(cì)激(jī)，引起胃痛、腹泻等不适。
3. 对心脏的刺(cì)激(jī)：普洱茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高，喝过多可能会对心脏造成刺(cì)激(jī)，引起心悸、失眠等症状。
4. 对肝脏的刺(cì)激(jī)：普洱茶中的茶多酚含量较高，长期喝过多可能会对肝脏造成刺(cì)激(jī)，加重肝脏负担。
普洱茶的功效与副作用
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