茶叶喝多少合适

叶的饮用量因人而异，一般建议每天饮用3-4杯茶，每杯茶的用量为2-3克。但需要注意的是，过量饮用茶叶可能会产生不良影响，如失眠、心慌、口干等。同时，不同种类的茶叶对人(rén)体(tǐ)的影响也不同，应根据自己的身体状况和需求选择合适的茶叶和饮用量。