一天喝多少茶叶茶合适

般建议每天喝3-4杯茶叶茶比较合适。但是具体的喝茶量还要根据个人的身体状况和饮食习惯来定。如果有身体不适或者对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏(mǐn)感(gǎn)的人，建议适量减少茶叶茶的摄入量。同时，也要注意不要在晚上喝过多的茶叶茶，以免影响睡眠。