茶有以下功效与作用：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够提高人的精神状态和注意力。
2. 改善消化：红茶中的茶鞣酸有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和便秘等问题。
3. 抗氧化：红茶中富含茶多酚等抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，有助于预防衰老和疾病。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 降低血脂：红茶中的茶多酚可以降低血脂水平，预防心血管疾病。
6. 保护心脏：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质有助于保护心脏健康，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等疾病。
7. 抗菌消炎：红茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有抗菌消炎的作用，可以预防口腔疾病和皮肤感染等问题。
红茶的功效与作用
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