普洱茶减肥是生茶好还是熟茶好

洱茶减肥效果不受生熟茶影响，而是取决于茶叶的品质和饮用方法。不过，一般来说，生茶更适合减肥，因为它的醇味和苦涩味更强，能够刺(cì)激(jī)身体代谢，加速脂肪燃烧。同时，生茶中的茶多酚和儿茶素等成分更多，有助于减少脂肪吸收，降低胆固醇和血压。但是，生茶因为含有较高的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，容易导致失眠和肠胃不适等问题，所以饮用时需要适量。