喝什么茶治便秘最有效

芦荟茶、薄荷茶或者大麦茶都有助于缓解便秘。芦荟茶可以促进肠胃蠕动,帮助消化排便;薄荷茶可以促进肠胃蠕动,同时还有消炎、镇痛的作用;大麦茶可以增加肠道中的水分,软化粪便,帮助排便。但是,每个人的体质状况不同,需要根据自己的情况选择适合自己的茶饮。如果便秘情况严重,建议及时就医。