喝什么茶治便秘最有效

芦荟茶、薄荷茶或者大麦茶都有助于缓解便秘。芦荟茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化排便；薄荷茶可以促进肠胃蠕动，同时还有消炎、镇痛的作用；大麦茶可以增加肠道中的水分，软化粪便，帮助排便。但是，每个人的体质状况不同，需要根据自己的情况选择适合自己的茶饮。如果便秘情况严重，建议及时就医。