泡菊花茶喝有什么好处

菊花茶喝的好处包括：
1. 缓解感冒症状：菊花茶具有清热解毒的功效，可以缓解感冒、咳嗽等症状。
2. 降低血压：菊花茶中含有一定的芦丁和黄酮类成分，可以有效降低血压。
3. 美容养颜：菊花茶中的黄酮类物质可以抗氧化，有助于延缓衰老，美容养颜。
4. 减轻眼疲劳：菊花茶中的叶黄素可以保护眼睛，缓解眼疲劳和干涩。
5. 改善睡眠：菊花茶具有安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。
总的来说，泡菊花茶喝有很多好处，但是也需要注意适量饮用，不要过量。同时，也需要注意选购优质的菊花茶材料。