喝菊花有什么好处和功效

菊花茶有以下好处和功效：
1. 降血压：菊花中含有丰富的黄酮类物质，可以扩张血管，促进血液循环，从而降低血压。
2. 镇静安神：菊花中含有一种叫做菊花苷的物质，具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。
3. 抗炎抗菌：菊花中含有挥发油和黄酮类物质，具有抗炎抗菌的作用，可以预防感冒、咳嗽等疾病。
4. 美容养颜：菊花中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助皮肤保持健康、年轻。
5. 缓解眼疲劳：菊花含有一种叫做蒽醌的物质，可以缓解眼部疲劳，减轻眼睛疲劳和干涩等不适。