茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋，导致难以入睡。此外，人(rén)体(tǐ)对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度也因个体不同而异，一些人可能会更容易受到咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的影响，导致失眠。因此，喝茶可能会影响睡眠。
为什么和茶会睡不着
来自
茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，这些物质会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人兴奋，导致难以入睡。此外，人(rén)体(tǐ)对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的敏(mǐn)感(gǎn)程度也因个体不同而异，一些人可能会更容易受到咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的影响，导致失眠。因此，喝茶可能会影响睡眠。
来自