为什么喝了酒睡不着觉

酒会影响人的神经系统和生理机能，导致身体产生一定的麻痹和放松，但同时也会影响睡眠质量。尤其是在大量饮酒后，身体会出现一定的代谢负担，导致身体无法进入深度睡眠状态，从而影响睡眠质量和睡眠时间。此外，酒精还会导致呼吸系统抑制，导致睡眠时出现呼吸暂停等问题，进一步影响睡眠。因此，喝酒后很难入睡或睡眠质量不佳是很常见的现象。