叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和警觉性，从而起到提神醒脑的作用。咖(kā)啡(fēi)因(yīn)还能促进代谢和消除疲劳，缓解压力和焦虑，增强身体的抗疲劳能力。同时，茶多酚也具有抗氧化、抗衰老、降低血脂和血糖等多种保健作用。
茶叶提神主要是什么的作用
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