睡眠不好喝什么茶

以喝一些有助于放松身心、改善睡眠的茶，比如熏衣草茶、柠檬香草茶、甘草茶、酒酿茶等。但是如果睡眠不好的情况较为严重，建议及时就医寻求专业的医疗建议。