喝什么茶比较好

取决于你的个人口味和健康需求。不同种类的茶有不同的功效和味道。例如，绿茶可以提高新陈代谢和减少焦虑，红茶有助于提神醒脑，花草茶可以帮助放松身心，白茶则含有更多的抗氧化剂。建议你尝试不同种类的茶，找到适合自己的。