茉莉花茶叶的功效与作用

莉花茶叶有以下几种功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶含有镇静成分，可以帮助放松身体和心情，改善睡眠质量。
2. 减轻压力：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解压力和焦虑。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化成分，可以有效抵抗自(zì)由(yóu)基对身体的伤害。
4. 改善消化：茉莉花茶可以促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
5. 降低胆固醇：茉莉花茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心脑血管疾病。
总的来说，茉莉花茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持身体健康和心情愉悦。