柠檬红茶的功效与作用及禁忌

檬红茶的功效及作用：
1. 提神醒脑：红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提高人(rén)体(tǐ)的兴奋度和警觉性，有助于提神醒脑。
2. 抗氧化：红茶中含有丰富的茶多酚，具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
3. 降低胆固醇：红茶中含有茶多酚和黄酮类物质，能够降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病。
4. 帮助消化：柠檬红茶中的柠檬酸能够刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化，缓解胃部不适。
5. 消除疲劳：柠檬红茶中含有维生素C和茶多酚，能够消除疲劳，提高免疫力。
柠檬红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病的人不宜饮用过多。
3. 患有高血压、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人应该限量饮用。
4. 饮用过多会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。