熬夜的人喝什么茶好

夜的人可以喝一些有助于提神醒脑的茶，比如绿茶、红茶、乌龙茶等。此外，可以选择具有镇静作用的草本茶，比如薰衣草茶、迷迭香茶等，来缓解疲劳和焦虑。但是需要注意的是，晚上饮用茶水过多会影响睡眠，所以建议不要喝太多茶水或选择低咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶品。