洋甘菊泡水喝的功效

甘菊泡水喝的功效包括：
1. 缓解焦虑：洋甘菊含有镇静剂，能够减轻焦虑和压力。
2. 促进睡眠：洋甘菊有助于放松身体和心灵，有助于改善睡眠质量。
3. 缓解消化问题：洋甘菊有助于缓解胃部不适和消化问题，如胃酸倒流和胃痛。
4. 提高免疫力：洋甘菊富含抗氧化剂和维生素C，有助于提高免疫力，预防感染和疾病。
5. 改善皮肤：洋甘菊有助于减少皮肤炎症和痒感，有助于改善皮肤健康。
需要注意的是，洋甘菊泡水喝并不适合所有人，如孕妇、哮喘患者等需要咨询医生后再进行。同时，应避免过量饮用。