吃茶叶有什么好处

叶含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化、降低血压、降低胆固醇、促进心血管健康、提高免疫力、减轻压力、促进消化等多种保健功效。同时，茶叶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，能够提神醒脑，增强注意力和记忆力。因此，适量饮用茶叶有益于健康。