绿茶的功效与作用

茶有很多的功效与作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助消除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减轻体重。
3. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制肿瘤细胞的生长，预防癌症的发生。
4. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。
5. 提高免疫力：绿茶中的儿茶素可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防感染。
6. 保护牙齿：绿茶中的茶碱可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
7. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于减少皱纹和色斑，让肌肤更加光滑。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，可以带来很多的好处，但是也需要适量饮用，过量可能会对身体造成负面影响。