黑茶的功效与禁忌

茶是一种发酵程度比较高的茶类，具有以下功效：
1. 帮助消化：黑茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
2. 降血脂：黑茶中的茶多酚和黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对预防心脑血管疾病有益。
3. 防癌抗癌：黑茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤，有助于预防癌症。
4. 养胃护肝：黑茶中的多种有机酸可刺(cì)激(jī)胃液分泌，有助于消化，同时也有保护肝脏的作用。
但是，黑茶也有一些禁忌：
1. 不宜空腹饮用：黑茶中含有的茶酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，空腹饮用容易引起胃痛等不适。
2. 不宜过量饮用：黑茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有一定的刺(cì)激(jī)作用，过量饮用容易导致神经紊乱、失眠等问题。
3. 不宜与药物同时饮用：黑茶中的茶多酚会与一些药物发生相互作用，影响药物的吸收和代谢，因此不宜与药物同时饮用。