毛尖和白茶哪个功效好

尖和白茶都有很多功效，具体哪个更好要看个人需求。毛尖茶富含茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有提神醒脑、帮助消化、防止龋齿等作用；而白茶则含有丰富的多酚类物质和氨基酸，有抗氧化、降血压、降血脂、保护心血管等作用。因此，如果您想要提神醒脑，选择毛尖茶更好；如果您想要抗氧化和保护心血管，选择白茶更好。