绿茶的功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抗氧化，有助于延缓衰老和预防癌症等疾病。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少脂肪囤积。
3. 保护心脏：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇，减少心脏(zāng)病(bìng)的风险。
4. 改善消化：绿茶中的茶多酚可以促进胃肠道蠕动，有助于改善消化。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高免疫力，有助于预防感染。
6. 缓解压力：绿茶中的茶氨酸可以缓解压力，有助于放松身心。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，有许多对身体有益的功效和作用。