莉花枸杞茶的功效与作用包括：
1. 帮助提高免疫力：茉莉花和枸杞都富含抗氧化物质，可以帮助提高身体的免疫力，减少疾病的发生。
2. 改善睡眠质量：茉莉花和枸杞都具有镇静作用，可以帮助缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
3. 促进消化：茉莉花和枸杞都具有促进消化的作用，可以帮助消化食物，减少胃肠不适。
4. 抗衰老：茉莉花和枸杞中富含多种抗氧化物质，可以帮助减缓细胞老化的过程，保持年轻。
5. 降低血压：茉莉花和枸杞都含有降压成分，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
总之，茉莉花枸杞茶具有多种保健功效，可以帮助改善身体健康和心理健康。