茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，从而具有提神的效果。此外，绿茶还含有丰富的抗氧化物质，有助于减轻疲劳和改善身体状态。
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