枸杞泡水的功效与作用及禁忌

杞泡水的功效与作用包括：
1. 增强免疫力：枸杞中含有丰富的抗氧化物质，可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
2. 保护视力：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，可以保护眼睛健康，预防眼疾。
3. 改善睡眠：枸杞中含有多种氨基酸和微量元素，可以促进睡眠，缓解失眠等问题。
4. 促进消化：枸杞中含有多种生物碱和多糖类物质，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良等问题。
禁忌：
1. 枸杞性温，不宜过量食用，容易上火。
2. 枸杞有一定的滋补作用，体质虚弱、脾胃虚寒者不宜食用。
3. 枸杞中含有一些生物碱，高血压、心脏(zāng)病(bìng)、肝病等患者应适量食用或避免食用。