茶叶喝多了会怎么样

茶过多可能会导致一些负面影响,包括:
1. 失眠:茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量摄入会影响睡眠质量。
2. 消化问题:茶叶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌,导致胃部不适。
3. 氟中毒:部分茶叶中含有氟化物,长期大量饮用可能会导致氟中毒。
4. 脱水:茶叶有利尿作用,过量饮用可能会导致脱水。
因此,适量饮用茶叶对身体有益,但过量饮用会对身体造成不良影响。建议每天饮用茶叶不超过3-4杯。