什么时候喝茶好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间因人而异，但通常建议在早上或下午喝茶，因为这些时间人(rén)体(tǐ)的代谢率较高，而茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他成分可以提供一些清醒和精力。另外，在饭后喝茶也有助于消化。但是，晚上喝茶可能会影响睡眠，因此最好避免在晚上喝茶。