茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化成分，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，保护细胞健康。
2. 降血脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：白茶中的多酚物质可以促进脂肪代谢，帮助人们减轻体重。
4. 增强免疫力：白茶中的茶多酚等成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
5. 保护口腔健康：白茶中的茶多酚等成分可以抑制口腔细菌的生长，预防口腔疾病。
总之，白茶是一种非常健康的饮品，有多种功效和作用，可以帮助人们保持身体健康。
白茶的功效与作用
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