绿茶的功效与作用

茶有许多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类化合物可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，从而减缓细胞老化，预防癌症、心脑血管疾病等疾病。
2. 降脂减肥：绿茶中含有的儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于减肥和降低血脂。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒、流感等疾病。
4. 防治口臭：绿茶中的茶多酚可以杀灭口腔中的细菌，预防口臭。
5. 改善皮肤：绿茶中的茶多酚可以抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤，同时还可以抗氧化，延缓皮肤老化。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，长期饮用有益于身体健康。