白茶和绿茶哪个减肥效果好

茶和绿茶都有一定的减肥效果，但是绿茶的减肥效果更为明显。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进脂肪的代谢和燃烧，有助于减少脂肪的积累。同时，绿茶还有抑制食欲的作用，可以减少进食量，从而达到减肥的目的。而白茶的减肥效果相对较弱，不如绿茶明显。