龙井和铁观音哪个对身体更好

井和铁观音都有一定的保健作用，但具体哪个对身体更好还要根据个人情况来定。一般来说，龙井茶含有较高的氨基酸、茶多酚等成分，有助于提高免疫力、降低血脂、抗氧化等作用；而铁观音茶含有较多的茶多酚类物质，有助于促进消化、降低血脂、抗菌等作用。因此，如果您需要提高免疫力和抗氧化能力，可以适量饮用龙井茶；如果您需要促进消化和降低血脂，可以适量饮用铁观音茶。当然，具体选择哪种茶还需要考虑个人口味和喜好。