铁观音和龙井哪个对身体好

观音和龙井都是非常好的茶叶，它们都有一些益处。铁观音富含多种维生素和矿物质，可以帮助降低血脂、降低血压、促进新陈代谢等。龙井茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，可以帮助提高免疫力、抗氧化、预防癌症等。因此，两种茶都对身体有好处，具体选择哪种茶要根据自己的口味和需求来决定。