茶有很多的功效和作用，以下是一些主要的：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，具有强烈的抗氧化作用，有助于抵御自(zì)由(yóu)基的损伤，减缓身体的衰老过程。
2. 降血压：绿茶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减轻体重。
4. 预防癌症：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防多种癌症。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚具有抗菌、抗病毒的作用，可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，有很多的功效和作用，适量饮用有益于人(rén)体(tǐ)健康。
绿茶的功效与作用
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