喝什么茶比较好

取决于您的口味和需求。有许多种茶可供选择，例如绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶等。如果您需要放松身心，可以选择一些具有镇静作用的茶，例如薰衣草茶或柠檬香草茶。如果您需要提高注意力和精力，可以选择一些具有兴奋作用的茶，例如绿茶或红茶。总的来说，选择一种您喜欢的茶，并在享用时注意控制糖分和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量，可以获得最好的效果。