怎么茶可以减肥

含有一些化合物，如儿茶素、茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，可以帮助促进新陈代谢、抑制脂肪的吸收和燃烧脂肪等，从而起到减肥的作用。同时，喝茶也可以提高饱腹感，减少进食量。不过，茶并不能单独解决减肥问题，还需要结合合理的膳食和适度的运(yùn)动(dòng)才能达到最好的效果。