泡什么喝镇静安神

以泡一些草药茶，如熟地黄、枸杞子、菊花、柠檬香茅等，这些草药都有一定的镇静安神作用。也可以选择一些含有镇静成分的茶叶，如绿茶、红茶、金银花等。不过，建议在选择时先咨询医生或草药师的意见。