白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有多种功效和作用，包括：
1. 抗氧化：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，有助于预防氧化损伤引起的各种疾病。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制脂肪合成和吸收，有助于降低血脂和减轻体重。
3. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
4. 增强免疫力：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，有助于预防感冒等疾病。
5. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血压和胆固醇，有助于保护心脏健康。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应少饮或避免饮用白茶。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能引起失眠、心悸等不适症状。
3. 白茶容易受到污染，应选择正规渠道购买，并注意存放方式。