的适应海拔范围因个体差异和环境因素而异，一般来说，人类可以适应的海拔范围为0-5000米左右。在高海拔环境下，人(rén)体(tǐ)需要适应缺氧、低温、强紫外线等多种压力，因此需要时间进行适应，而且不同人的适应能力也不同。在高海拔环境下，应该逐渐适应，避免剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)和过度劳累，以免引起高原反应等症状。
人适应海拔多少
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的适应海拔范围因个体差异和环境因素而异，一般来说，人类可以适应的海拔范围为0-5000米左右。在高海拔环境下，人(rén)体(tǐ)需要适应缺氧、低温、强紫外线等多种压力，因此需要时间进行适应，而且不同人的适应能力也不同。在高海拔环境下，应该逐渐适应，避免剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)和过度劳累，以免引起高原反应等症状。
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