喝红茶有什么好处

红茶有以下好处：
1. 提供能量：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以提供身体所需的能量。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚可以促进消化，缓解胃部不适。
3. 降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险：红茶中的茶多酚可以降低血压和胆固醇水平，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。
4. 增强免疫力：红茶中的茶多酚可以增强免疫力，预防感冒和流感等疾病。
5. 保护牙齿：红茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。