莉花茶的功效与作用：
1. 改善睡眠：茉莉花茶中含有镇静和放松神经的(de)成(chéng)分(fèn)，可以帮助睡眠不好的人改善睡眠质量。
2. 调节情绪：茉莉花茶有一定的镇静作用，可以缓解紧张情绪，使人感到平静和舒适。
3. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有良好的抗氧化作用，有助于延缓衰老。
4. 改善消化：茉莉花茶有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部不适，改善消化功能。
5. 降低血压：茉莉花茶中的一些成分可以扩张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过量饮用茉莉花茶。
2. 有低血压的人应慎重饮用茉莉花茶，以免血压过低。
3. 有过敏史的人应慎重饮用茉莉花茶，以免引起过敏反应。
4. 茉莉花茶中含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，晚上饮用可能会影响睡眠。