喝什么茶降血压

些茶叶具有降血压的作用，如绿茶、红茶、乌龙茶等。其中，绿茶含有丰富的儿茶素，可以防止血管硬化和降低血压；红茶含有多酚类物质，可以促进心血管健康；乌龙茶含有茶多酚和儿茶素等成分，可以抑制血压的升高。但需要注意的是，如果你已经有高血压或正在服用降压药物，建议在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。