喝枸杞菊花茶有什么好处

枸杞菊花茶有以下好处：
1. 提高免疫力：枸杞和菊花都富含维生素C，具有抗氧化作用，能够提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 保护眼睛：枸杞富含类胡萝卜素和维生素A，有助于保护眼睛健康，预防眼疾。
3. 改善睡眠：枸杞和菊花都具有镇静作用，喝枸杞菊花茶可以帮助改善睡眠质量。
4. 改善皮肤：枸杞和菊花都具有美容养颜的作用，喝枸杞菊花茶可以改善皮肤质量，减少皱纹和色斑。
5. 降低血压：枸杞和菊花都具有降血压的作用，喝枸杞菊花茶可以帮助降低血压，预防心血管疾病。